红薯红豆汤
清热利湿,解毒利尿,润肠通便,补血养颜
- 营养价值:
蛋白质,淀粉,多种维生素,糖分,果胶,胡萝卜素,膳食纤维,钙,铁,锌,磷,硒
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
腹泻患者,糖尿病人和胃病患者少食
红薯红豆汤 所需材料
- 红豆200克
- 土豆100克
- 红薯100克
- 芋头100克山药粉50克糯米粉200克冰糖100克砂糖50克
红薯红豆汤的做法
1红豆煮熟，加冰糖、山药粉制成红豆汤；红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。
2糯米粉加水拌匀，分三份，分别拌入红薯、芋头、土豆，揉成三种圆子，煮熟后加入红豆汤同食。
红薯红豆汤的功效与作用
1红薯具有补中和血、益气、生津止渴、润肠通便功效。
2红豆具有清热解毒、健脾益胃、助消化、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。
3红薯红豆汤此甜品具有清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦的功效。
