糖饯红枣花生

补血养肝,益气止痛,健脾和胃

• 营养价值:

  蛋白质,氨基酸,多种维生素,胡萝卜素,脂肪,糖类,卵磷脂,不饱和脂肪酸,纤维素,锰,锌,钙,磷,铁

• 适宜人群:

  尤其适合体质虚寒,气血虚弱,贫血,脾胃虚寒者

• 禁忌人群:

  痰湿偏盛,消化不良,肥胖,糖尿病患者不宜多吃红糖

  糖饯红枣花生 所需材料

  • 红枣50克
  • 花生米100克红糖20克

    糖饯红枣花生的做法
    

    1花生米略煮一下放冷，去皮，与泡发的红枣一同放入煮花生米的水中。

    2再加适量冷水，用小火煮半小时左右。

    3加入红糖，待糖溶化后，收汁即可。

    糖饯红枣花生的功效与作用

    1红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

    2花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

    3红糖具有补中疏肝、止痛益气、和血化瘀、健脾暖胃、补血的功效。

    4糖饯红枣花生此汤具有补血养肝、益气止痛、健脾和胃的功效。