毛豆粉蒸肉

润肠通便,补肾补血,滋阴润燥,利二便,降血脂,润肺,预防老年疾病

• 营养价值:

  蛋白质,维生素A,B,C,E,胡萝卜素,膳食纤维,脂肪酸,卵磷脂,钙,铁,锌,硒等

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

• 禁忌人群:

  湿热痰滞内蕴者,肥胖,血脂较高者

  毛豆粉蒸肉 所需材料

  • 毛豆300克
  • 五花肉500克蒸肉粉适量盐4克老抽5毫升香菜10克

    毛豆粉蒸肉的做法
    

    1毛豆洗净，沥水；五花肉洗净，切成薄片，加蒸肉粉、老抽和盐拌匀。

    2将毛豆放入蒸笼中，五花肉摆在毛豆上，将蒸笼放入蒸锅蒸25分钟，取出。

    3撒上香菜段即可。

    毛豆粉蒸肉的功效与作用

    1五花肉具有补肾养血、滋阴润燥、利二便、治消渴的功效。

    2毛豆具有降血脂、抗癌、润肺、强健筋骨、润肠通便、预防老年性疾病的功效。

    3芥菜毛豆此菜具有润肠通便、补肾补血、滋阴润燥、利二便、降血脂、润肺、预防老年疾病的功效。