蜂蜜蒸萝卜

润肺益气,润肠通便

• 营养价值:

  蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,膳食纤维,多糖,钾,钙,磷,铁,锌,镁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  蜂蜜蒸萝卜 所需材料

  • 白萝卜1个
  • 蜂蜜100克

    蜂蜜蒸萝卜的做法
    

    1将萝卜洗净去掉外皮，然后挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。

    2再挖空的萝卜中装入蜂蜜，放入大瓷碗中。

    3然后入蒸笼盖好盖，隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后，切块与蜂蜜拌匀，然后上蒸笼，隔水蒸熟。

    蜂蜜蒸萝卜的功效与作用

    1白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。

    2蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。

    3蜂蜜蒸萝卜具有润肺益气、润肠通便、止咳化痰、调补脾胃的功效。