香菇蒸带鱼

强心补肾,消除疲劳

• 营养价值:

  蛋白质,糖类,氨基酸,多种维生素

• 适宜人群:

  适宜脾胃虚寒,筋骨疼痛,痰多咳嗽,怠倦乏力,癌症等患者食用

  香菇蒸带鱼 所需材料

  • 香菇20克
  • 带鱼100克姜适量葱适量盐适量味精适量

    香菇蒸带鱼的做法

    1将带鱼洗净后切成长短一致的段；香菇泡发后切片；姜切片，葱切段。

    2把香菇、带鱼一起放入碗中，加姜片、葱段、盐、味精一起拌匀。

    3将以上备好的食材放入蒸笼至熟透即可。

    香菇蒸带鱼的功效与作用

    1香菇能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌，可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

    2带鱼具有暖胃、健美泽肤、补气养血、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

    3香菇蒸带鱼带鱼强心补肾，香菇延缓衰老，此菜结合两者优点，起提神去燥之功效。