陈皮猪肚粥

补虚损健脾健胃杀菌

• 营养价值:

  钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪

• 适宜人群:

  一般人群均可食用

  陈皮猪肚粥 所需材料

  • 猪肚60克
  • 大米60克
  • 陈皮10克
  • 黄芪15克水100毫升盐少许葱花适量

    陈皮猪肚粥的做法

    1猪肚洗干净后切成长条状；大米洗净后加清水浸泡30分钟；黄芪、陈皮洗净后切碎。

    2水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。

    3水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。

    4待米粒软烂，小火熬煮至粥浓稠时加入少许盐调味，撒上葱花即可。

    陈皮猪肚粥的功效与作用

    1健脾胃猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。

    2助消化陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。

    3杀菌黄芪具有很强的杀菌能力。

    4改善流涎猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。