牛肉嫩豆腐粥

补钙助消化增食欲

• 营养价值:

  蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素

• 适宜人群:

  一般人群均可食用

  牛肉嫩豆腐粥 所需材料

  • 大米15克
  • 豆腐15克
  • 牛肉20克
  • 南瓜10克香油少许芝麻盐少许高汤90毫升

    牛肉嫩豆腐粥的做法

    1大米洗净后加清水浸泡30分钟，然后磨成米浆备用；牛肉、南瓜洗净后剁碎备用。

    2在米浆里倒入高汤一起熬煮，然后放入牛肉和南瓜煮熟。

    3待粥浓稠之时放入豆腐再次煮沸，淋上香油、芝麻盐即可。

    牛肉嫩豆腐粥的功效与作用

    1促进成长发育牛肉嫩豆腐粥包含着成长发育所需的重要营养，有助于宝宝的成长发育。

    2增食欲此粥颜色漂亮，清香柔软，不仅更易消化吸收，还能激起人们的食欲。

    3补钙牛肉嫩豆腐粥富含钙元素，且易吸收消化，能为人体补充钙质。