双豆瘦肉木瓜羹
助消化,防止便秘,消除疲劳,增加食欲,美容养颜
- 营养价值:
蛋白质,纤维素,维生素B1,磷脂,脂肪,多种人体必需氨基酸
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
高血压,肠胃虚寒者
双豆瘦肉木瓜羹 所需材料
- 猪瘦肉200克
- 木瓜100克
- 红腰豆50克
- 绿豆50克
双豆瘦肉木瓜羹的做法
1将猪瘦肉洗净，切丁、汆水；木瓜去皮、去瓤、切丁；红腰豆、绿豆浸泡洗净。
2净锅上火倒入花生油，将姜爆香，加入高汤、猪瘦肉、红腰果、绿豆煮至熟，调入盐，最后加入木瓜即可。
双豆瘦肉木瓜羹的功效与作用
1猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。
2木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。
3红腰豆具有补血益气，、提高免疫力、降糖消渴、抗衰老抗辐射的功效。
4绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。
5双豆瘦肉木瓜羹此汤品具有助消化、防止便秘、消除疲劳、增加食欲、美容养颜的功效，另外此汤也适合给7个月大的宝宝适量食用，对宝宝健康也大有益处哦。
