马齿苋薏米橘皮粥
健脾补肺杀菌止泻
- 营养价值:
苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
- 适宜人群:
适宜高血压、痢疾腹泻、肺热咳嗽、溃疡性疾病等患者食用
- 禁忌人群:
脾约便难及妊妇慎食
马齿苋薏米橘皮粥 所需材料
- 马齿苋20克
- 薏米30克
- 陈皮10克粳米70克盐2克
马齿苋薏米橘皮粥的做法
1粳米、薏米均泡发洗净；陈皮洗净，切丝；马齿苋洗净，切丝。
2锅置火上，倒入清水，放入粳米、薏米，以大火煮开。
3加入陈皮、马齿苋煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
马齿苋薏米橘皮粥的功效与作用
1马齿苋具有清热解毒、消肿止痛的功效，可用于各种炎症的辅助治疗。
2薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
3橘皮主治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多等症状。
4马齿苋薏米橘皮粥具有清热解毒，健脾化湿的功效。
