南瓜牛奶泥

润肠通便润肺益气化痰止喘补虚损促进骨骼发育

• 营养价值:

  蛋白质、丰富的B族维生素和维生素C，膳食纤维、胡萝卜素、果胶、钙、铁、锌、硒等

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合4个月以上的宝宝食用。

• 禁忌人群:

  胃热、湿热气滞者；南瓜是发物，所以吃中药期间不要吃南瓜

  南瓜牛奶泥 所需材料

  • 南瓜120克
  • 牛奶适量

    南瓜牛奶泥的做法
    

    1南瓜去皮去瓤。

    2锅注水，倒入南瓜煮透。

    3将南瓜和牛奶一起放入碗中，捣成泥即可。

    南瓜牛奶泥的功效与作用

    1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

    2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

    3南瓜牛奶泥此菜具有润肠通便、润肺益气、化痰止喘、补虚损、促进骨骼发育的功效，南瓜不可食用过量，否则宝宝就会变成“黄皮”宝宝哦。