牛奶吉士麦片粥

健脾开胃补钙强身

• 营养价值:

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾

• 适宜人群:

  脾胃虚弱、食欲不振、贫血、面色萎黄、病后恢复、骨质疏松者

• 禁忌人群:

  牛奶过敏原人群忌食

  牛奶吉士麦片粥 所需材料

  • 牛奶300毫升
  • 燕麦适量葡萄干适量吉士粉适量

    牛奶吉士麦片粥的做法

    1鲜奶倒入锅里，加麦片，以小火慢煮至麦片熟软，盛起。

    2撒上吉士粉和葡萄干即可。

    牛奶吉士麦片粥的功效与作用

    1鲜奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，用于久病体虚、气血不足、营养不良等症。

    2麦片有助于预防2型糖尿病及其他健康问题，女性早餐吃麦片能保持身材苗条。

    3葡萄干有助于冠心病患者的康复；常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

    4牛奶吉士麦片粥此粥含钙量高，有健脾开胃、补钙强身、生津润肠的功效。