6.牛肉
牛肉也是补铁的首选，牛肉的营养价值同样非常丰富。患有胃病的人平时经常吃牛肉，还能达到健脾胃的作用。但是如果给宝宝食用时，一定要将牛肉彻底煮熟煮烂哦，否则牛肉里的粗纤维不容易被消化吸收。
7.藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。生吃可清热凉血，止血散瘀；熟吃可健脾胃，养血。
女性补血吃什么 补血食物推荐
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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女性在哺乳期吃什么 产妇食物推荐
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女人吃什么补血 四类补血食物推荐
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