春季食补应遵循四大原则
饮食结构要合理调配
营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。要养成在一天较早的时候摄取大部分热量的习惯，理想的安排是早餐摄入热量多，中餐次之，晚餐最少。
春季食补因人而异 应遵循四大饮食原则
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
核心提示：导读: 根据传统医学的理论，春季养生“当需食补”，如果能够抓住时机适当进补，对人的身体健康很有益处。因为春天万物复苏，春天是人体新陈代谢活动日趋活跃的季节。养生专家建议，春季进补应遵循饮食原则。……
阅读上文:
春夏交替养生饮食九原则 饮食宜清淡温和
阅读下文:
春夏交替注意八大事项 早晚开窗通风透气
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