4、桑葚粥
【材料】桑葚30克（鲜桑椹用60克）、糯米60克、冰糖适量。
【做法】将桑葚洗干净，与糯米同煮，带煮熟后加入冰糖。
此粥可滋补肝阴、养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康
2017-06-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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春季养肝做到六要点 保证睡眠的质量
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春季养生小常识 懒人必学7大养生绝招
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