趴桌子睡当心胃肠病
现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。
由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。
因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。
上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：24 得宝网
核心提示：导读: 经过一个上午的工作，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要休息一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能使午睡睡得更健康、最科学?……
阅读上文:
上班族颈椎容易出问题 一起来学一套“米”字操
阅读下文:
白领健康不容忽视 这些“准职业病”你中招了么？
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