3、把音乐打开
音乐可以唤醒沉睡的心，你可以把家里的收音机或唱片机定时到起床时间自动打开，早晨听些音乐能帮我们更有精神。如果想提振元气，可以选择莫扎特小提琴协奏曲类的音乐，打算一早就精力充沛，可以选择舞曲。
4、看到让人愉快的事
心理学发现，睡眠时荷尔蒙在体内产生变化，导致多数人醒来后沮丧或心情不佳。我们可以每天晚上写下第二天最让你感到高兴的事，把这张纸条贴在床头或闹钟上，一睁眼就能看到，这会帮助你心情愉快，更乐于迅速清醒来迎接新的一天。
起床绝招 教你如何拯救起床困难户
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够
阅读下文:
女白领如何远离宫寒 保暖和适当运动
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