爱与伴侣吵架
美国加州大学伯克利分校研究者发现，睡眠不足的夫妻更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，甚至大打出手的几率更大。
记忆力下降
出门忘带钥匙，听了几遍还记不住新同事的名字，经常丢三落四……这些健忘现象可能是缺觉扰乱记忆所致。充足的睡眠有助于巩固记忆、改善情绪。睡眠不足会导致难以形成记忆，逻辑思维不清，无法深思熟虑和理性行事。
你睡够了吗？有这7个表现说明你睡不够
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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上班疲劳怎么办？6种“香”食帮你缓解
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起床绝招 教你如何拯救起床困难户
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