鸡蛋：
鸡蛋含有的蛋黄卵磷脂，营养保健效果优于大豆卵鳞脂。鸡蛋还含有丰富的钙、磷、铁、维生素 A、 D、 B族等，每天食用1个无疑是最佳选择。
奶类：
牛、羊奶是脑力劳动者的好食品，营养价值与鸡蛋相近。
白领吃什么补脑？ 脑力劳动者不能错过的6类食物
2017-06-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
阅读上文:
人到中年怎么办 缓解中年女白领的心理危机的方法
阅读下文:
睡前四个小动作 白领一族瘦腰减腹法
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