4、豆类：绿豆、红豆
绿豆汤是防暑佳品，绿豆清热解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效。
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血，让你冬天手脚不在寒冷。
秋天如何美肤养颜 多吃5大类养生食物
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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秋季养生的4大秘诀 多晒太阳抗秋乏
阅读下文:
秋季养生注意哪些方面？ 十大秘诀健康度秋
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