何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60ｇ，鸡蛋2个。
做法：加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。
适合人群：血虚体若引其的须发早白，脱发过多，未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
羊骨粥
材料：羊胫骨1-2根，桂圆各10枚，糯米100-150ｇ
做法：首先将羊胫骨捣碎，然后加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150ｇ，加水适量，煮粥食用。
适合人群：脱发兼幽深虚腰酸，轻度贫血者。
脱发太尴尬 推荐吃这些有效抵制脱发
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。下面跟随中华养生网学习一些关于防止脱发的饮食方面的技巧吧……
阅读上文:
嗓子肿痛怎么办 吃什么食物能治疗
阅读下文:
吃什么东西能解酒 这十一种食物解酒又养胃
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