黑豆汤
材料：芝麻30ｇ，黑豆30ｇ，枸杞子12ｇ，白糖20ｇ。
做法：水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。
适合人群：对经常失眠多梦者尤其有效，非常适合生活、工作压力很大的人群。
果脯
材料：干品龙眼肉50ｇ，小红枣30ｇ，桑椹子30ｇ，枸杞子30ｇ，蜂蜜适量。
做法：首先加水适量，将干品龙眼肉、小红枣、桑椹子、枸杞子用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
适合人群：适合面色苍白，阴血亏损尤为适合。
脱发太尴尬 推荐吃这些有效抵制脱发
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
嗓子肿痛怎么办 吃什么食物能治疗
阅读下文:
吃什么东西能解酒 这十一种食物解酒又养胃
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