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气血两虚吃什么? 宫廷御膳——姜母鸭

2017-06-28 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

姜母鸭食色诱人、味道鲜美,营养丰富,食膳补而不腻,温而不燥,适用于气血两虚的人群,症状表现往往有气短、乏力、面色唇色淡白、头晕等,在活动后易疲劳汗出,平素怕冷。其中的生姜可温胃散寒、温中益气;黄芪、党参同样具有补气养气的功效;熟地、当归则可补血养血、补益肝肾;食中的主材鸭肉补而不燥,具有滋阴降火的作用。因此,本药膳可谓滋补之良将。

姜母鸭虽好,但在食用时也要把握一个“度”,正如贾谊在《论积贮疏》所说的:“生之有时,而用之无度,则物力必屈。”为此,在食用过程中切不可过度,防止造成营养过剩、胆固醇升高、血压升高等问题。这一点,高血压以及血脂异常的人群尤其需要注意。

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