当前位置：首页>健康大全 >运动养生 > 瑜伽>正文

瑜伽拜日十二式动作教程 舒展身体轻松减肥

2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网

核心提示：导读: 瑜伽拜日十二式是古印度早期瑜伽的一种方式，由十二个姿势形成而得名。瑜伽拜日十二式不但可以舒展身体，更可以平和内心。下面是对于瑜伽拜日十二式动作姿势的叙述，练习拜日瑜伽首先要练心。拜日式起源于印度，意思是太阳的礼拜(SuryaNamaskar)，按照传统的惯例，在破晓时面对初升的太阳进行。在古印度，太阳被认为是健康和长寿之神。圣典说：太阳(Surya)是运动的和不运动的生命的灵魂。在古代，这个练习是瑜伽行者们每天灵修的常规课程。每一个体式都有它自己的曼特拉(mantra)，赞颂太阳神性的一个方面。一

鸡血藤

性味

苦、甘，温。

功效

补血，活血，通络。用于月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。

①《纲目拾遗》："活血，暖腰膝，已风瘫。"

②《本草再新》："补中燥胃。"

③《饮片新参》："去瘀血，生新血，流利经脉。治暑痧，风血痹症。"

④《现代实用中药》："为强壮性之补血药，适用于贫血性之神经麻痹症，如肢体及腰膝酸痛，麻木不仁等。又用于妇女月经不调，月经闭止等，有活血镇痛之效。"

附方

治放射线引起的白血病：鸡血藤一两。长期煎服。（江西《中草药学》）

 «上一页   1   2   下一页»   
阅读上文: 如何瘦腿最快最有效 教你8个经典瘦大腿瑜伽
阅读下文: 四个瑜伽减肥招式 轻松瘦身还有助睡眠

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：