减肥瑜伽第五式：曲线扭转式
1、站立，左小腿向后抬起弯曲，右手抓住左脚，双膝相合。
2、右手臂伸直，左手放在右侧髋部，呼气时向右侧扭转，感受左侧腰部得到伸拉，保持呼吸6-10次。反方向重复相同动作。
提醒：能够塑造腰部线条，减少腰部多余脂肪，强化灵活脊柱。
如何减肥最快不反弹 五招瑜伽练出S身材
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
最适合减肥的五个瑜伽招式 快速高效燃烧脂肪
阅读下文:
如何瘦身最快最有效 四招睡前瑜伽减肥助眠
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