灵芝麦仁粥

补气养血养心安神强筋健骨保肝护肝

• 营养价值:

  蛋白质、维生素A、脂肪、淀粉、钙、铁、核黄素、麦角固醇、真菌溶酶、酸性蛋白酶

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合阳痿早泄、骨质疏松的男性

  灵芝麦仁粥 所需材料

  • 麦仁80克
  • 灵芝适量白糖3克

    灵芝麦仁粥的做法
    

    1麦仁泡发洗净；灵芝洗净。

    2锅置火上，倒入清水，放入麦仁，以大火煮开。

    3加入灵芝同煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。

    灵芝麦仁粥的功效与作用

    1灵芝具有补气安神、补养气血、保肝护肝、促进睡眠、止咳平喘、养心益智、抗老防衰的功效。

    2麦仁具有养心、益肾、除热、止渴的功效。

    3灵芝麦仁粥具有补气养血、养心安神、强筋健骨、保肝护肝的功效。