百合炖香蕉

清热去火润肺止咳润肠通便益气安神

• 营养价值:

  蛋白质、维生素B、C、脂肪、淀粉、果胶、多种酶类物质、钙、磷、铁、钾

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  百合炖香蕉 所需材料

  • 百合15克
  • 香蕉2个冰糖适量

    百合炖香蕉的做法
    

    1百合用清水洗干净，去皮香蕉切成小块。

    2锅中放入500毫升清水，煮开水后加入百合与香蕉块，煮沸后小火慢炖30分钟。

    3炖好后加入冰糖，关火，盛入碗中晾凉即可。

    百合炖香蕉的功效与作用

    1百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。

    2香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效。

    3百合炖香蕉此品具有清热去火、润肺止咳、生津润燥、润肠通便、益气安神的功效。