鹿茸粥
益精生血补肾壮阳强筋壮骨补中益气
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄的男性
鹿茸粥 所需材料
- 大米100克
- 鹿茸适量盐适量葱适量
鹿茸粥的做法
1大米洗净，浸泡半小时沥干；鹿茸洗净，加水煮好取汁待用。
2锅加适量清水，倒入煮好的药汁，放入大米，大火煮至米粒开花。
3再转小火续煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。鹿茸粥的功效与作用
1鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。
2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
3鹿茸粥此粥具有益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气的功效。
