大米海参粥

补肾壮阳提高免疫力

• 营养价值:

  蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  大米海参粥 所需材料

  • 大米100克
  • 海参20克盐3克味精2克葱花适量

    大米海参粥的做法
    

    1大米淘洗干净，用清水浸泡；海参处理干净，切成小块。

    2锅置火上，注入适量清水，放入大米，大火煮沸，转小火煮至五成熟。

    3再放入海参煮至粥将成，加盐、味精调味，撒上葱花即可食用。

    大米海参粥的功效与作用

    1海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。

    2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

    3大米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。