茅根冰糖粥

清热降压祛湿利尿凉血益血润肺止咳生津止渴

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、糖类、柠檬酸、苹果酸、矿物质

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者

  茅根冰糖粥 所需材料

  • 白茅根适量
  • 大米100克
  • 冰糖10克

    山药茅根粥的做法
    

    1大米泡发洗净；白茅根洗净，切段。

    2锅置火上，倒入清水，放入大米，以大火煮至米粒开花。加入白茅根煮至浓稠状，调入冰糖煮融即可。

    山药茅根粥的功效与作用

    1茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。

    2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

    3冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。

    4山药茅根粥此粥具有清热降压、祛湿利尿、凉血益血、润肺止咳、补中益气、生津止渴的功效。