罗汉果冰糖粥

清肺润肠和胃润肺生津止渴化痰止咳

• 营养价值:

  蛋白质、氨基酸、碳水化合物、罗汉果苷、维生素C、果糖、黄酮、糖苷、葡萄糖、脂类

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者

  罗汉果冰糖粥 所需材料

  • 大米100克
  • 罗汉果20克冰糖5克枸杞少许青菜少许

    罗汉果冰糖粥的做法
    

    1大米淘净泡发泡；罗汉果洗后，压碎备用。

    2大米，加适量清水煮至七成熟。

    3放入罗汉果、枸杞煮至粥将成，放入冰糖煮融调匀，撒上青菜末即可。

    罗汉果冰糖粥的功效与作用

    1罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。

    2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

    3罗汉果冰糖粥此粥具有清肺润肠、和胃润肺、生津止渴、化痰止咳的功效。