枸杞苁蓉羊肉粥
滋肾益精补肝明目补气养血补虚壮阳
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、锌、硒、磷
- 适宜人群:
肝肾阴亏、腰酸、遗精者
枸杞苁蓉羊肉粥 所需材料
- 羊肉150克
- 肉苁蓉20克
- 大米150克
- 枸杞适量盐适量姜末适量淀粉适量生抽适量
苁蓉羊肉粥的做法
1大米淘净，泡好；肉苁蓉洗净，熬煮取汁。
2锅中加适量清水，下入大米大火煮开，下入羊肉、枸杞、姜末，倒入药汁，转中火熬煮至米粒软散。
3改小火将粥熬出香味，加盐调味即可。
苁蓉羊肉粥的功效与作用
1肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。
2羊肉具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。
3枸杞具有补血、养肝明目、滋肾、润肺的功效。
4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效
5苁蓉羊肉粥此粥具有滋肾益精、补肝明目、补气养血、补虚壮阳的功效。
