核桃红枣萸肉粥
补肝补肾固精止带
- 营养价值:
蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肝肾不足、带下、遗尿、小便频数等症
- 禁忌人群:
发热期间或小便淋涩者
核桃红枣萸肉粥 所需材料
- 大米80克
- 核桃仁30克
- 红枣30克
- 茱萸肉5克红糖适量
核桃红枣萸肉粥的做法
1大米洗净，入清水浸泡半小时；红枣去核切片；核桃仁、茱萸肉洗净。
2茱萸肉加适量清水，煎汁弃渣。
3适量清水及药汁煮沸，放入大米、核桃仁、红枣同煮至粥熟，加红糖拌匀即可。
核桃红枣萸肉粥的功效与作用
1核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。
2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。
3茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。
4核桃红枣萸肉粥此粥具有补益肝肾、固精止带、养血安神、健脑益智、增强免疫力的功效。
