茱萸肉玉米粥

温补肝补肾止汗固精

• 营养价值:

  蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钠、镁、钾、磷

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合肝肾不足、体质虚弱者

  茱萸肉玉米粥 所需材料

  • 大米100克
  • 玉米粒30克
  • 茱萸肉适量盐适量葱花适量

    茱萸肉玉米粥的做法
    

    1大米洗净，入清水浸泡半小时后捞出；茱萸肉洗净，入清水泡软。

    2锅内加入适量清水，以大火煮沸，放大米、玉米粒、茱萸肉，再次用大火煮沸后转小火，熬至粥浓稠加盐调味，撒葱花即可。

    茱萸肉玉米粥的功效与作用

    1茱萸具有补益肝肾、涩精固脱的功效，用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、小便频数等症。

    2玉米具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止动脉硬化、降糖的功效。

    3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

    4茱萸肉玉米粥此粥具有温补肝肾、止汗固精、健脾益胃、润肠通便、补中益气的功效。