胡椒海参粥
温经散寒提高免疫力力
- 营养价值:
蛋白质、多种维生素、牛磺酸、胡椒碱、钙、钾、锌、铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
胡椒海参粥 所需材料
- 海参20克
- 大米100克
- 胡椒粉适量葱花适量盐3克味精2克
胡椒海参粥的做法
1的大米淘洗干净，用清水浸泡；海参洗净，切小块。
2锅内加入适量清水，用大火煮沸，然后放入大米，再次煮沸后转小火，煮至五成熟。
3再放入海参煮至粥熟，加盐、味精、胡椒粉调匀，撒上葱花即可。
胡椒海参粥的功效与作用
1胡椒具有温中下气、和胃、消痰解毒、去腥的功效。
2海参具有补肾益精、滋阴健阳，养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4胡椒海参粥此粥具有温经散寒、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力的功效。
