当归红花补血粥

补血益气活血化瘀

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合气血不足的女性

• 禁忌人群:

  孕妇及经常腹泻者不宜

  当归红花补血粥 所需材料

  大米100克当归15克红花8克白糖适量

  当归红花补血粥的做法
  

  1当归、红花洗净；大米泡发洗净。

  2锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

  3放入当归、红花，改用小火煮至粥成，调入白糖入味即可。

  当归红花补血粥的功效与作用

  1当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。

  2红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。

  3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

  4当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。