花椒生姜粥

温中散寒除湿止痛

• 营养价值:

  蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

• 适宜人群:

  尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

  花椒生姜粥 所需材料

  花椒生姜粥的做法

  1大米洗净，清水浸泡浸泡半小时；生姜洗净，切丝。

  2锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

  3加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

  
  

  花椒生姜粥的功效与作用

  1花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。

  2生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

  3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.

  4花椒生姜粥此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。