月季花杏仁粥
润肺止咳理气开胸
- 营养价值:
蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、P、核黄素、钙、铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
脾胃虚弱者、孕妇
月季花杏仁粥 所需材料
- 大米30克
- 杏仁3克
- 月季花适量白糖35克
月季花杏仁粥的做法
1大米、杏仁分别洗净；锅中加水煮沸，放大米、杏仁搅匀；把一部分月季花倒入锅中，上盖小火煮40分钟。
2在锅中倒入白糖，轻搅片刻，煮至白糖完全溶化。
3把剩余的玫瑰花撒入锅中，将煮好的甜粥盛出即可。
月季花杏仁粥的功效与作用
1月季花具有活血调经、消肿解毒、行气止痛的功效。
2杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4月季花杏仁粥此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。
