泽泻消食粥

利尿消肿消食化积

• 营养价值:

  蛋白质、淀粉、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合高血糖患者食用

• 禁忌人群:

  肾虚精滑者以及无湿热者不宜食用泽泻

  泽泻消食粥 所需材料

  • 大米100克
  • 泽泻10克
  • 茶叶适量
  • 香菜少许
  • 枸杞少许

    泽泻消食粥的做法
    

    1大米泡发洗净；茶叶、泽泻洗净，加水煮好，取汁待用。

    2锅置火上，倒入药汁，放入大米，以大火煮开。

    3再以小火煮至浓稠状，撒入勾起和香菜，调入盐拌匀即可。

    泽泻消食粥的功效与作用

    1泽泻具有利水、渗湿、泄热等功效。

    2枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

    3香菜具有促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾、消食下气的功效。

    4大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

    5泽泻消食粥此粥具有利水降压、滋阴补肾、泄热止渴、滋阴润肺、补血养肝的功效。