润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。
每天早晨喝些温开水、淡盐水、果汁，能保持粪便中的水分，使大便软润。
老人得了便秘该吃什么调理 这些食物可常吃
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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老年人养生吃什么 这五类主食最适宜
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老人头晕吃什么 这些食物能有效缓解
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