老玉米、玉米粥——防高血脂
荞麦——防止糖尿病（高纤维）
薯类——防止便秘（另外能够降血糖，降血脂）
老年人养生吃什么 这五类主食最适宜
2017-06-28 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：导读: 老年人身体比不上年轻人的身体，在日常生活中，可以通过食补的方式养身体。那人到中年，在饮食方面应该注意什么呢？中华养生网为广大中老年朋友，推荐几种主食，让你养好身体……
阅读上文:
中老年人如何预防糖尿病 六个小窍门帮助你
阅读下文:
老人得了便秘该吃什么调理 这些食物可常吃
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