梳头也能将风邪“拒之门外”。《圣济总录•神仙导引》中这样记载：梳欲得多，多则祛风，血液不滞，发根常坚。《延寿经》也认为：“发多梳能明目祛风。”那为什么梳头能祛风呢？这还得从人脑后面的三个穴位说起。这三个穴位中有两个是风池穴（风池穴穴位图），另一个是风府穴（风府穴穴位图）。风府穴位于脑后发际正中直上1寸处，它是脑部最薄弱的受邪之地。风邪经常从这个地方进入人体。由于风府穴位于总督一身阳气的督脉上，所以风邪从此地方进入首先受到损害的是体内的阳气，轻则使人出现头痛、恶寒、脖子僵硬的症状，重则引发中风偏瘫。在风府穴外侧两寸许，各有一处凹陷，像两个蓄水的池子，这两个穴位就是风池穴。风池穴也是风邪的入口，它位于足少阳胆经上，所以风邪从风池进入，往往会令人口苦、目眩。由于这三个穴位都在脑后，而且是风邪侵入人体的重要门户，所以，民间有着“神仙也怕脑后风”的说法。
关于这句话的由来，还有一个传说呢！话说上古时期，有一位神仙经常头痛，特别难受。后来他实在受不了了，就去找彭祖。据说彭祖的一生经历了夏朝至殷末，活了800多岁，是传说中的养生家。彭祖当时也不知道是怎么回事，后来他终于发现，是那个人睡觉的地方有个洞，正对着他的脑后，而风正从那个洞口往屋里灌。于是，彭祖让他拿东西把那个洞口堵住。不久以后，那位神仙的头痛病就不再犯了，而“神仙也怕脑后风”也流传于世。作为神仙都怕的“软肋”，风府穴和风池穴实在是两大重要穴位，中医上又有着“风府、风池寻得到，伤寒百病一时消”的说法。而经常地梳头，自然能刺激这几大穴位，通畅气血，让风邪绕道而行。
当然，梳头的方法也是有讲究的。先将头发散开，用梳子先梳理散乱的发端，然后用梳子慢慢地旋转着梳拢。开始梳头时，先从前额的发际向后梳，要用全头梳，就是从发际梳到颈后的发根处。之后，俯身从后颈发根梳到发梢末端。再从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。对于头发稀疏的老人，则可以用手指代替梳子来“梳头”，从前发际慢慢梳到后发际，边梳边按摩头皮。在梳头的时候，身体可以稍稍往前屈或向后仰，以促进血液循环。同时，用力要均匀，且不要过猛，速度也应均匀缓慢。在梳头时，每个部位的梳头动作可重复5～6次，整个头发平均每天梳理100次左右最为适宜。
梳头只是抵御风邪侵袭的一个方面，日常生活中，我们还要注意做好各种防护工作。风大时，尽量减少外出。平时应该随气温变化添减衣物，减衣时不要减得过多。到室外活动尤其是晨练时，不可直接穿短衣短裤，出汗后，也不要立即脱衣，以免邪风突然侵袭。
