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春季有效减肥如何饮食 水果搭配汤粥最科学

2017-06-27 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

减肥的汤品粥品

绿豆海带粥

配方:绿豆100克,海带100克,粳米100克。

功用:祛脂减肥。用于肥胖症。

做法:将绿豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海带丝。可分2次吃完,每天1剂。

山楂粥

配方:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。

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