床上瘦身操
每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。
靠墙抬腿
把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一直麻下去，会抽筋的哦。这一招对付水肿和白天久站后会产生静脉曲张很有效的方法。就这么瘦下来的你懂了吗
空中脚踏车
身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。
床上也能做的瘦身操 让你躺着也能瘦
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：导读: 减肥最怕的就是懒，没有毅力。其实，我们只要在床上动几下也能瘦哦，这么神奇吗？以下，就让小编来告诉你床上瘦身操的方法，这样不用去健身房，躺着也能瘦了。……
阅读上文:
流汗并不减肥 想要好身材这么做
阅读下文:
了解肥胖的5种体质类型 对症减肥倍儿给力
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