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怎样吃番茄有营养 吃番茄的注意事项

2017-06-27 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

核心提示:导读: 番茄是很常见的蔬菜了,在我们的餐桌上,番茄用来炖汤、炒、焖等。每天都在吃的番茄,你真的吃对了吗?怎样吃番茄才有营养?下面中华养生就来告诉你吃番茄的注意事项,一起来看看吧……

1.不宜和青瓜同食

青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,番茄富含维生素C,假如二者一起食用,会达不到补充营养的效果。

2.服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食

番茄含维生素K较多,维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时,会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

3.空腹时不宜食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝聚成不溶解的块状物,轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

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