敲打时不要太用力，以自我感觉力度足够且不会造成伤害为宜，感觉大腿外侧轻微发热、发麻即可，用力不可过猛，以免诱发肿胀、皮下淤血等不适。
需要注意的是，敲胆经时两条腿力道尽量保持均匀一致，不要厚此薄彼。
夜间11点到凌晨1点最好不要敲打，此时身体喜“静”，刺激经络可能加速气血流动，诱发失眠。
久坐族敲这里竟能防便秘 晚上11点后别敲
2017-06-27 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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办公室白领需要知道的秋季养生小常识6条
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每天伸几个懒腰 竟有你不知道的好处
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