在练习当中，尤其是仰头的一些动作，千万不可用嘴呼吸，一定要用鼻子呼吸。
每一次练习都要缓慢而且循序渐进步骤分明，不然会对以后的练习有很多不好的影响。
练瑜伽后不可立即洗澡，最好等半小时以后再洗澡。瑜伽讲究身体能量平衡，立即洗澡会打乱这种平衡。
不要强求固定时间练习瑜伽，应该把瑜伽融进你自己的生活，在每个方便的时间练习。
练习瑜伽太困难 教你学瑜伽的小技巧
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
据说这样的饮食安排 瑜伽效果十分惊人
阅读下文:
非常有效的瑜伽减脂 让你减轻体重
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