柠檬薰衣草茶

提神醒脑缓解春困

• 营养价值:

  疲劳的午后、情绪紧张时

• 适宜人群:

  上班族、都市时尚女性

• 禁忌人群:

  孕妇、低血压患者

  柠檬薰衣草茶 所需材料

  • 柠檬1片
  • 薰衣草3克

    柠檬薰衣草茶的泡法

    1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

    2将薰衣草入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶，再加入柠檬片，冲入沸水，浸泡约3分钟左右后即可饮用。

    
    
    

    柠檬薰衣草茶的功效与作用

    1柠檬富含维生素C和柠檬酸，可生津止渴、解暑开胃、清热化痰、止痛和延缓衰老抑制色素沉着。

    2薰衣草薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、安神助眠、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛；还具有促进食欲、养颜美肤的功效。

    3柠檬薰衣草茶这款茶饮可放松身心、消除疲劳、提神醒脑、美容护肤、舒缓情绪、利尿排毒、缓解春困。这款茶适合晚上喝，因为里面含有柠檬，柠檬是一种感光水果，容易吸收阳光，使皮肤变黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。