苦丁茶

清热除烦降血脂

• 营养价值:

  体重超重需减肥时、出现暑热时、血脂升高时

• 适宜人群:

  肥胖者、高血脂、中暑等人群饮用

• 禁忌人群:

  虚寒体质者、慢性胃肠炎患者

  苦丁茶 所需材料

  • 苦丁茶5克

    苦丁茶的泡法

    1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将苦丁茶放入杯中，倒入沸水。

    2盖上杯盖闷泡3-5分钟后即可饮用。在炎热的夏季时，还可以加入少许蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口感极佳，清凉解渴。

    3苦丁茶还可以与其他茶叶，如乌龙茶、龙井、绿茶、花茶等混合冲泡，既有这些茶的味道，又保留了苦丁茶回甘和润喉的特点。

    
    
    

    苦丁茶的功效与作用

    1清热解毒长期饮用具有清热解毒，明目清肝，滋阴润肺，利尿、通便的功效

    2降三高苦丁茶中不仅含有多种人体必需的氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、降血压、降血糖、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，尤其适合老年人饮用。

    3增强人体免疫力苦丁茶具有双向调节人体机能代谢、增强人体免疫力的功能， 经常饮用可以起到保健身体、延年益寿的功效。

    4消除口臭苦丁茶中所含的多酚单宁酸、茶多酚、茶色素等生物活性成分可以杀死导致口臭的细菌，从而起到消除口臭的作用。