瘦肉：
夏日脾胃功能和食欲减退，脾胃功能较为迟钝，食用过于肥腻的食物影响营养消化吸收，食用适当的瘐肉可以补充充足的蛋白质还不会造成脾胃损伤。
鳝鱼：
鳝鱼体内很容易存活寄生虫，烹煮时需要时间长一点。鳝鱼主要功效是滋阴生津达到清补的作用。
以上小编虽然介绍了一些食物，在夏日食用食物时最主要的是不要食用过多，过于油腻，不要食用过多造成上火的食物。虽然入伏天酷暑难挡，但是大家还是要平心静气，调节好心态，快乐度过夏日。
三伏天湿气重 八种食物来祛湿
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
三伏天也要防体寒 多喝热水能否逼出寒气
阅读下文:
都说初夏喝茶降火 你真的喝对茶了吗
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