西瓜：
西瓜水份充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激。
苦瓜：
苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。
三伏天湿气重 八种食物来祛湿
2017-06-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
核心提示：导读: 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”来确定的，夏至之后会有“初伏，中伏，末伏"三伏。三伏天也是一整个夏天最热的日子，在这个季节是最好的排除湿气的日子，本期小编着重推荐八样食物……
阅读上文:
三伏天也要防体寒 多喝热水能否逼出寒气
阅读下文:
都说初夏喝茶降火 你真的喝对茶了吗
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